Leonard Tupamahu Tetap Aktif di Usia 40 Tahun, Ini Kuncinya

Berita Liga 1 Indonesia:Bek senior PSS Sleman, Leonard Tupamahu baru saja merayakan ulang tahun ke-40. Rasa syukur tidak pernah lepas dari bibir eks pemain Bali United itu karena masih aktif di usia yang sudah terbilang uzur untuk ukuran pesepak bola.

Dia pun bercerita terkait langkah-langkah yang dilakukannya untuk tetap fit di usia yang sudah menginjak kepala empat.

"Tuhan masih melimpahkan kesehatan, berkat dan juga kesempatan untuk saya masih bisa bermain di kasta tertinggi sepakbola indonesia. Merayakan ulang tahun, saya beribadah bersama anak dan istri. Kemudian makan malam bersama mereka," katanya seperti dilansir laman resmi klub.

Perjalanan panjang karir seorang Leonard Tupamahu di kancah sepak bola nasional telah melewati beberapa generasi. Pemilik postur 185 cm pun masih dibutuhkan tenaga serta pengalamannya di berbagai klub sepak bola di Indonesia termasuk PSS Sleman.

"Di usia saya yang tidak lagi muda, untuk terus bisa beradaptasi dengan perkembangan dan perubahan sepakbola modern. Caranya dengan menjaga kondisi dengan disiplin dalam latihan kemudian mengkonsumsi makanan sehat dan beristirahat yang cukup," tuturnya.

Selain menjaga kesehatan fisik, pemain bernomor punggung 88 di Super Elang Jawa itu juga menjelaskan pentingnya menjaga mental tetap sehat. Caranya adalah dengan menghindari hal-hal yang tidak perlu didengar serta tidak membaca khususnya di media sosial.

"Selalu belajar dan berkomunikasi dengan teman atau pelatih. Jaman sekarang sudah lebih mudah menonton rekaman pertandingan atau analisa pertandingan. Kalau kita sediakan waktu sedikit untuk belajar, maka kita bisa selangkah lebih dari lawan kita," sebutnya.

Di usia barunya, Leonard Tupamahu berharap menjadi pribadi yang lebih baik lagi yang memberikan dampak positif bagi dirinya sebagai suami, ayah dari anaknya serta sebagai teman dan senior yang baik di skuat Super Elja.

"Harapan saya pastinya semoga bisa memberikan keceriaan bagi keluarga kecil saya, keluarga besar PSS dan semua suporter PSS Sleman," pungkasnya.

Artikel Tag: leonard tupamahu, PSS Sleman