Arsan Adaptasi Program Pelatih Dengan Latihan 2 Kali Sehari

Berita Liga 1 Indonesia: Para pemain Persib harus bersiap untuk melahap menu latihan berat dari tim pelatih. Arsan Makarin menyebut intensitas latihan dan bobot yang diberikan akan terus meningkat.

Setelah menjalani tiga sesi latihan setelah libur, perlahan porsi latihan ditingkatkan. Apalagi fisik pemain mengendur setelah libur dan perlu dinaikkan lagi dengan latihan dua kali dalam sehari.

"Latihan hari ini makin meningkat. Terus nanti ada aktivitas gym juga. Jadi latihannya terus meningkat karena setelah libur kondisi semakin menurun, jadi intensitas latihan pasti menaik," kata pemain yang berposisi sebagai winger ini saat diwawancara.

Dia juga harus mulai membiasakan diri dengan menu latihan yang diberikan pelatih di masa jeda Liga 1 ini. "Kalau adaptasi pasti ada cuma ya ikuti terus saja semua program pelatih," lanjutnya.

Beruntung selama libur tiga pekan, pemain diberikan program latihan selama sepuluh hari terakhir. Hal tersebut menurut Arsan cukup membantu pemain agar kondisi mereka tidak merosot tajam.

"Cukup membantu karena kalau kita tidak ngejalanin program dari pelatih, nanti kita drop juga menurun banget. Seengganya tidak turun banget kalau lakuin program," kata mantan pemain Bandung United ini.

Selain program latihan individu, Arsan juga punya inisiatif untuk menjalani agenda lainnya. Dirinya kerap meluangkan waktu dengan bermain sepakbola dan jogging bersama teman-temannya.

"Ada latihan mandiri di luar program dari pelatih. Atau kadang-kadang sama teman-teman seperti bermain mini soccer atau sepedahan sama lari juga," tandas pemain Persib bernomor punggung 70 tersebut.

Artikel Tag: Arsan Makarin, Persib