Jaylen Brown Bagikan Tips Bagaimana Jaga Kondisi

Berita Basket NBA: Bagi seseorang seperti bintang Boston Celtics Jaylen Brown, yang dikenal karena atletismenya dan penampilannya yang berenergi tinggi, mengikuti rencana diet ketat sama pentingnya dengan usaha yang dia lakukan untuk mengasah keterampilan basketnya.

Meskipun latihan individu atau latihan angkat beban merupakan bagian yang tak terpisahkan dari rutinitas seorang profesional, nutrisi terkadang dikesampingkan. Namun, pepatah

"Anda adalah apa yang Anda makan" tidak pernah lebih akurat, karena mengonsumsi bahan-bahan berkualitas tinggi dan kaya nutrisi, seiring waktu, akan secara signifikan memengaruhi kinerja di lapangan.

Pemain hebat Celtics itu tahu itu; itulah sebabnya ia berpegang pada rencana makan yang cukup mendasar dengan banyak protein dan karbohidrat. Dan baru-baru ini, ia mengungkapkan semua yang terjadi "di dapurnya" di balik layar, dalam sebuah wawancara khusus dengan Men's Health. "Saya sangat sadar tentang apa yang saya masukkan ke dalam tubuh saya, saya mendengarkan tubuh saya," kata JB.

"Pada hari pertandingan, saya makan hal yang sama setiap pagi. Oatmeal dengan granola, pisang, dan blueberry. Dan green shake," lanjutnya. "Lalu ayam atau ikan, dengan nasi dan sayuran."

Namun, setelah ia menyelesaikan pekerjaannya di lapangan basket, ada waktu untuk bersantai dan menikmati makanan enak sesuai keinginannya. "Setelah pertandingan, mungkin sekitar pukul 10-11. Es krim adalah kesenangan saya, tidak peduli seberapa keras saya bekerja di siang hari. Es krim selalu menjadi hadiah saya," aku pemain California itu.

Artikel Tag: Jaylen Brown, Boston Celtics, NBA