Galank Gunawan Tetap Latihan Fisik di Bulan Ramadan

Berita Basket Indonesia: Meski telah memasuki bulan Ramadan, tak mengurangi kegiatan salah satu penggawa andalan Louvre Surabaya, Galank Gunawan, untuk menjalani rutinitas normal. Bahkan, latihan fisik juga tetap dilakoni pemilik nomor punggung 66 itu.

Pemain yang juga pernah memperkuat Garuda Bandung dan Satria Muda tersebut juga memiliki tips agar tidak mudah lelah selama berpuasa. Salah satunya dengan mengonsumsi air putih yang banyak menjadi cara Galank menjaga kondisi tubuh agar tidak lemas saat menjalankan puasa.

“Latihan dan istirahat itu harus tetap dilakukan selama Ramadan. Kalau pola makan, saya biasanya buah dan sayuran yang diperbanyak. Jangan lupa air putih yang banyak saat sahur,” ungkap Galank.

Selama Ramadan, pemain yang sudah berusia 32 tahun tersebut mengatakan tidak menghentikan latihan fisik. Apalagi, Indonesia Basketball League (IBL) 2020 kemungkinan bakal kembali dihelat pada September mendatang.

Hal tersebut memang harus oleh dilakukan Galank. Sebab, sebelum liga dimulai, pemain yang pernah memperkuat Tim Nasional Indonesia di ajang SEA Games 2013 dan 2015 itu harus dalam kondisi bugar. Oleh karena itu, selama di rumah aja, Galank tak pernah absen latihan.

“Paling porsi latihannya yang saya kurang. Kalau hari biasa bisa sampai 90-120 menit, selama Ramadan tidak sampai selama itu,” ujar pria yang bermain di posisi power forward tersebut, sebagaimana diberitakan situs resmi IBL Indonesia tersebut.

Artikel Tag: IBL, Galank Gunawan, Ramadan