Kembalinya Pebulutangkis Veteran Parupalli Kashyap

Berita Badminton : Tidak banyak pemain tunggal putra berusia pertengahan 30-an yang mengikuti HSBC BWF World Tour. Parupalli Kashyap adalah salah satu dari sedikit, Tommy Sugiarto asal Indonesia adalah contoh lain, dan mereka baru-baru ini bermain satu sama lain di babak pertama PERODUA Malaysia Masters 2022. Mereka terakhir kali saling berhadapan di kompetisi 10 tahun yang lalu, yang merupakan waktu yang luar biasa panjang. kesenjangan untuk sezaman peringkat di 10 besar selama tahun-tahun terbaik mereka.

Hingga memainkan dua event di Malaysia, Parupalli Kashyap harus absen selama tiga bulan karena serangkaian cedera hamstring dan pergelangan kaki terkilir. Sudah sampai pada tahap ketika cedera akan menjadi sering terjadi, dan Kashyap memikirkan beban kerja yang tepat untuk tubuhnya cukup untuk membuatnya fit, namun tidak menyebabkan kerusakan.

“Tepat sebelum uji coba (seleksi), tiga hari sebelumnya, saya mengalami cedera hamstring dan itu butuh waktu lama untuk sembuh. Saya kembali, menariknya lagi, kembali, menariknya lagi, ”katanya, mengingat daftar cederanya selama beberapa tahun terakhir (punggung, lutut, dislokasi bahu).

"Jadi itu seperti empat minggu omong kosong ini."

Peringkat tertinggi dalam karir No.6 dunia pada tahun 2013, Parupalli Kashyap memelopori jalan bagi tunggal putra India pada periode pasca-Gopichand, membuka jalan bagi kebangkitan juniornya Kidambi Srikanth dan HS Prannoy. Dia memiliki gaya fisik yang tangguh, tetapi kerusakan waktu dan cedera yang terus berlanjut membuatnya sulit untuk mendapatkan kembali apa yang pernah dia miliki. Dia merasakan penurunan semua elemen yang membuat pemain elit; tantangannya adalah bagaimana dia akan mengatasi keterbatasan ini.

“Tubuh kami telah berubah. Kami telah menjadi seperti pemain amatir dengan keterampilan atletik yang sangat kurang. Kelincahan saya, lompatan saya, kecepatan saya, daya tahan saya, hal-hal dasar saya, semuanya turun. Keterampilan atletik, kecepatan reaksi, telah turun ... semuanya harus dilatih sekarang.

“Jadi, Anda perlu beradaptasi dan berlatih. Pada dasarnya, berapa pun usianya, Anda harus berlatih sebanyak sebelumnya. Anda bisa lebih pintar tentang itu, tetapi saya tidak berpikir volumenya bisa dikurangi. Anda harus banyak berlatih jika ingin memenangkan pertandingan di level Superseries (Tur Dunia). Saya ingin kembali. Saya ingin bersaing untuk beberapa jenis gelar.”

Lalu bagaimana dia akan beradaptasi dengan persyaratan memainkan olahraga fisik berkecepatan tinggi sambil berlatih dengan volume yang sama, namun tidak berisiko cedera? Bahkan untuk pemain dengan pengalamannya, butuh waktu baginya untuk mencari tahu ke arah mana latihannya harus berkembang.

“Saya harus benar-benar tetap fit sebelum saya memasuki turnamen. Jadi meski hanya sedikit, saya akan mundur, berlatih tiga-empat minggu, menjadi kuat dan kemudian kembali,” katanya.

“Anda tahu, kami harus melupakan banyak hal yang telah kami lakukan dalam enam, tujuh tahun terakhir dan kembali ke saat kami masih muda, ketika kami melakukan pelatihan dasar dan semua itu. Kami harus melatih semua keterampilan khusus itu, seperti melompat, kelincahan, daya tahan, semuanya blok demi blok. Untuk mengambil beban itu Anda perlu waktu. Sebelumnya, kita bisa mengambil semuanya bersama-sama, tubuh baik-baik saja. Itu pulih dengan baik. Sekarang saya merasa setiap keterampilan harus diberikan waktu tiga minggu latihan kecepatan, tiga minggu latihan kekuatan, tiga empat minggu latihan ketahanan. Semuanya harus menjadi blok yang lebih besar. Di situlah pelatih menjadi sangat penting.”

Parupalli Kashyap telah hadir di kompetisi selama beberapa tahun terakhir; kekhawatiran kebugarannya diperburuk oleh pandemi. Penguncian memiliki beberapa efek, termasuk hilangnya motivasi dan godaan dengan ide-ide untuk mengambil poker profesional.

“Merindukan Tokyo 2020 Saya berpikir apa tujuan selanjutnya? Saya tidak melihat apa-apa. Saya berpikir untuk pindah ke AS dan bermain poker profesional. Banyak hal yang kacau dalam pikiran saya… Saya membutuhkan ruang saya. Setelah penguncian selesai, saya mengambil waktu. Tapi sekali lagi, badan saya tidak fit di tahun 2021. Saya hanya bermain karena tidak ada turnamen (yang lebih kecil) lainnya, saya berada di peringkat, dan saya juga mencoba mendorong Saina. Dia juga berjuang dengan cedera. Jadi ini masalah usia, kami mencoba memahami tubuh kami.”

“Saya harus menilai setiap pagi setelah latihan; apakah saya cukup baik untuk hari ini? Apakah saya akan mendorong? Jika tidak, saya akan mundur... Saya harus mengikuti insting saya. Adalah salah bagi saya untuk mengikuti contoh orang lain.”

Dilema yang sama dihadapi oleh mantan andalan top-5, Saina Nehwal, yang harus melatih tingkat intensitas dan beban yang sekarang dapat dia tangani. Bagian dari perhitungan adalah dengan citra diri, menerima perbedaan antara yang dulu dan yang sekarang.

“Saina juga mencoba mencari tahu yakni intensitas, gangguan, beban. Sangat sulit untuk mengatakannya dari luar. Saat ini, semua yang Anda pelajari tidak benar. Itu benar ketika Anda berusia 23 atau 27… dan masalahnya adalah untuk pemain senior, sangat sulit untuk melupakan segalanya, karena jika Saina menutup matanya, dia akan mengingat 2015, 2016 ketika dia memenangkan turnamen; tiba-tiba, diberitahu bahwa setiap keterampilan harus dilatih, dia seperti: apa yang kamu bicarakan?”

Namun, rasa lapar itu kembali.Parupalli Kashyap yakin bahwa dia dan Nehwal memiliki cukup persediaan untuk bertahan selama dua atau tiga tahun.

“Saya pikir kita bisa melewati dua-tiga tahun lagi. Saya merasa baik. Saya bisa mendorong diri saya sendiri dalam latihan, lebih dan lebih. Perkembangannya cukup bagus.”

Dengan perempat final di YONEX Taipei Open, dan kemenangan atas Heo Kwang Hee dan Tommy Sugiarto selama kejuaraan baru-baru ini di Tour Asia, Parupalli Kashyap memiliki hal positif untuk diambil saat ia berusaha untuk menempa jalan di sirkuit dengan banyak lawan 10 atau 15 tahun lebih muda.

Artikel Tag: Parupalli Kashyap, tommy sugiarto, BWF